糖尿病本身並不可怕，可怕的是在發病後，病患不主動接受專業的治療，因而導致日後引發各種併症，尤其是年長的糖尿病患者，有機會出現黃斑病變，最終導致雙目失明。單是長者這一例子，大家是否想像到糖尿病的嚴重性呢？那麼大家要如何預防黃斑病或糖尿病？
關於預防黃斑病的方法其實很簡單，與預防糖尿病失明的方法差不多。糖尿病在病發初期的時候，是不會導致黃斑病變，亦不會眼睛失明，大家毋須擔心。在控制病情的時候，病患須接受藥物治療，另一方面病患亦要全面配合醫生的治療方案。譬如糖尿病病患在飲食上需要多多注意，每日糖份攝取量不能過多。此外早上喝的牛奶亦要喝純牛奶，不要喝寫上「牛奶飲品」的飲品。另外，飯和粥含有大量糖份，如果吃得太多，短期內會令身體血糖迅速飆升，所以一般不推薦糖尿病患者食飯和粥。
除了在飲食方面需要控制之外，還要在作息上要作出改變，這樣在後期控制病情方面有所幫助。如果條件允許的話，病患亦可通過鍛鍊身體來控制病情，因為恆常的鍛鍊維持健康的體魄，如此一來，對整體治療成效上會有非常明顯的幫助。當然，每個人的身體狀況不同，自己最好用些時間尋找不同的預防患上黃病變的方法，找到後最好諮詢一下醫生建議，以免出現反效果。