大部分的女士進行時光肌療程後皮膚比以前好。可是女士的問題又怎會那麼少？在孕婦分娩後或是經歷了重度運動後，女士可能發現腹部肌肉無法收縮自如，這有可能是由腹直肌分離引致。腹直肌分離是指腹部失去支撐力，進而影響身體健康和身材外觀。
當孕婦分娩及過度做重度運動時，有機會導致腹部肌肉變得鬆弛，失去原本的支撐力。想知道自己是否有腹直肌分離，你可以嘗試收縮腹部肌肉，假如肌肉無法有效地收縮，而且鬆弛無力，那麼便是腹直肌分離的症狀。女士不及時處理，除了身材走樣，身體健康亦會愈來愈差。
此外，腹直肌分離還會造成脊椎移位。當腹部肌肉變得鬆弛時，腹壁沒有足夠的支撐力，進而令脊椎無法維持挺直。脊椎長久維持這個狀態，便會導致脊椎問題，如疼痛、骨骼位移和椎間盤突出等。
腹直肌分離還會對女性的外觀造成影響。當腹部肌肉變得鬆弛時，腹部的脂肪和內臟就會凸出，腰圍便會變成一團團肉。此外，腹部肌肉的鬆弛還會導致肚子下垂，形成小腹。
腹直肌分離對女性的健康和外觀都會造成不良的影響。因此，女士需要留意腹部肌肉狀態，假如留意到身體有類似腹直肌分離的情況，便要即時採取相應行動。解決方案包括進行適當的運動、飲食調整和進行腹直肌分離復健訓練等。只有保持健康的腹部肌肉，女性才能擁有健康的身體和美麗的外觀。